Как делать массаж головы

Массаж головы может стать способом расслабиться и снять напряжение. Однако это не единственное его достоинство — значительную пользу процедура способна принести волосам и коже головы ¹.

Показания для массажа кожи головы

 Массаж кожи головы показан: 

• в комплексной терапии заболевании кожи и органов кровообращения;

• для устранения последствий травм;

• при умственном переутомлении;

• при косметических нарушениях;

• для укрепления волос, предотвращения их выпадения и улучшения роста¹;

• при рубцевых изменениях кожи после ожогов;

• при сухой себорее².

Противопоказания для массажа кожи головы

 У процедуры есть и противопоказания: 

• острые лихорадочные состояния и воспалительные процессы;

• гнойные процессы любой локализации;

• инфекционные и грибковые поражения кожи;

• болезни крови, кровотечения и склонность к ним;

• воспаление лимфатических узлов и другие состояния².

Некоторые противопоказания могут быть временными².

Общие принципы правильного массажа головы

Направление массажных движений должно соответствовать направлению роста волос. В противном случае травмируются корни, возникают неприятные ощущения, засоряются выводные протоки сальных и потовых желёз¹.

Как делать массаж головы для волос

Получили распространение две методики массажа волосистой части головы: поверх волос и с обнажением кожи. Для улучшения состояния волос могут использоваться обе.

•  Массаж поверх волос  рекомендован после травм, при заболеваниях кожи, умственном переутомлении, косметических нарушениях, выпадении волос, заболеваниях органов кровообращения².

•  Массаж с обнажением кожи  полезен при сухой себорее, рубцевых изменениях кожи, преждевременном выпадении волос².

Освоить технику и выполнять массаж для волос в домашних условиях можно самостоятельно. Алгоритмы массажа поверх волос и с обнажением кожи в разных источниках немного отличаются. Специалист спортивного и лечебного массажа В. И. Васичкин предлагает следующие техники.

Массаж поверх волос

Выполняется от лба к затылку, от темени к ушам, от макушки вниз радиально во все стороны. Состоит из следующих приёмов²:

• Поглаживание — плоскостное, обхватывающее, граблеобразное;

• Растирание — прямолинейное, круговое, спиралевидное;

• Штрихование — прерывистое надавливание, сдвигание, растяжение, пощипывание;

• Вибрация — пунктирование («пальцевый душ»), лабильная непрерывистая, точечная локальная, линейная.

Все приёмы необходимо чередовать с поглаживанием. Перед процедурой полезно провести лёгкое растирание лобной, височной и затылочной областей головы для улучшения кровотока, а после массажа волосистой части головы промассировать воротниковую область².

Массаж волосистой части головы с обнажением кожи

Проводится по проборам с использованием приёмов²:

• Поглаживание — плоскостное спереди назад по 3–4 пасса;

• Растирание — прямолинейное, круговое;

• Штрихование — надавливание, сдвигание, растяжение;

• Вибрация — пунктирование концевыми фалангами 2–5 пальцев по пробору, точечная локальная, линейная.

Первый пробор расчёсывают в сагиттальном направлении от середины волосистой границы лба к затылку. Следующий за ним — также в сагиттальном направлении с отступом 2–3 см. Всего в сагиттальном направлении необходимо сделать до 16–18 проборов, а затем ещё 10–12 проборов в поперечном направлении. Продолжительность воздействия на каждый пробор составляет 1–2 мин².

Андрогенетическая алопеция или наследственное выпадение волос требует незамедлительной консультации с врачом. Обратитесь к трихологу. Он подберёт схему лечения, в которую могут входить и лекарственные препараты, которые помогают остановить выпадение волос.

Регейн^® в форме пены для наружного применения содержит 5% раствор миноксидила³. Согласно инструкции, пена наносится один раз в сутки для женщин или два раза в сутки для мужчин на поражённые участки волосистой части головы⁴.

Благодаря удобному формату пены Регейн^® не течёт, быстро высыхает и не препятствует укладке.