Норма выпадения волос у женщин

Избыточная потеря волос — неприятная косметическая проблема. Однако для женщины она может стать серьёзным психологическим испытанием, привести к значительному снижению качества жизни и эмоциональному расстройству^{1, 2}. Знание нормы и причин выпадения волос может помочь женщине справиться с тревожными ощущениями и вовремя обратиться к специалисту, если это необходимо.

Норма выпадения волос в день у женщин

Здоровье и красота волос для женщин особенно значимы. Для них женственность, сексуальность, привлекательность и индивидуальность символически связаны с волосами в большей степени, чем для мужчин. Поэтому выпадение волос для многих женщин может стать психологически тяжёлым обстоятельством². Так, по данным клинических исследований, около 40% женщин с облысением сообщили о проблемах в браке, а около 63% — о затруднениях, связанных с карьерой². Беспокойство может вызвать даже незначительное превышение нормы выпавших волос.Однако выпадение волоса — это нормальный физиологический процесс, завершающий цикл развития волосяного фолликула³. В среднем на волосистой части головы находится около 100 тысяч волосяных фолликулов. Из них 85% находятся в фазе роста, то есть содержат видимый глазу волос. Около 1% фолликулов находятся в толще дермы в фазе покоя. И, наконец, 14% — проходят фазу телогена, то есть регрессии и выпадения волосяного стержня³. В норме именно телогеновые волосы остаются на расчёске или в раковине после мытья головы³.В среднем продолжительность жизни волоса волосистой части головы — от 2 до 6 лет³. Норма выпавших волос в день составляет до 100 штук³. Она зависит от индивидуальных особенностей женщины и её наследственности. Как правило, на месте выпавшего волоса вырастает новый, поэтому нормальная потеря волос происходит незаметно³. Если же баланс между числом растущих и выпадающих волос в силу каких-то причин нарушается, можно говорить об избыточном выпадении волос.

Что вызывает выпадение волос у женщин

Согласно данным исследований, на избыточное выпадение волос жалуются около 60% женщин⁴. Эту проблему может вызвать множество причин — от возрастных изменений фолликулов или проблем со здоровьем до различных внешних воздействий⁴.Среди наиболее распространённых факторов, негативно влияющих на здоровье волос у женщин и способных усилить их выпадение, выделяют⁴:

• Возрастные изменения фолликулов.

• Послеродовые гормональные изменения (снижение уровня эстрогенов).

• Прекращение приёма гормональных контрацептивов.

• Резкое похудение, нарушения питания.

• Некоторые инфекционные заболевания.

• Нарушения функции щитовидной железы.

• Стресс.

• Дефицит некоторых макро- и микроэлементов.

• Курение, воздействие агрессивных химических агентов и другие.

Однако одной из основных причин выпадения волос у взрослых женщин является андрогенетическая алопеция. В основе её развития лежит наследственная предрасположенность и изменение метаболизма андрогенов — половых гормонов. При этом распространённость андрогенетической алопеции увеличивается с возрастом. Так, если к 30 годам с ней сталкиваются около 2–5% женщин, то к 70 годам — до 40%⁵. Андрогенетическая алопеция развивается постепенно. На самом раннем этапе её первым признаком у женщин, как правило, выступает истончение волос и расширение пробора⁴.То, что выпадение волос у женщин может быть вызвано разными причинами, является основанием для тщательного обследования, анализа семейной истории и анамнеза. Только в этом случае специалист имеет возможность установить корректную причину потери волос и назначить соответствующее лечение⁶.

Как остановить выпадение волос у женщин

Одними из немногих лекарственных средств, рекомендованных специалистами разных стран для лечения андрогенетической алопеции, являются препараты, действующим веществом которых является миноксидил⁷. Среди таких средств — пена Регейн^®8. Механизм её действия основан на стимуляции перехода волос из фазы телогена в фазу анагена⁹. Положительное действие миноксидила подтверждено многочисленными клиническими исследованиями^{10, 11, 12}. Первые признаки приостановления выпадения и роста новых волос у женщин могут проявиться после применения пены Регейн^® один раз в сутки в течение 3–6 месяцев⁹.

С учётом множественности причин потери волос у женщин специалисты рекомендуют обратить внимание на все возможные факторы, негативно влияющие на здоровье волосяных фолликулов. Так, для поддержания здоровья волос важно придерживаться рациональной диеты, исключить дефицит микроэлементов⁶, избегать стрессогенных ситуаций, отказаться от курения. Важно также пройти обследование у специалистов для своевременного исключения сопутствующих заболеваний⁶. Однако следует помнить, что бережный уход, в том числе минимизация механического, термического и химического повреждения стержня волоса (горячая сушка, химическая завивка, окраска и т. д.), поможет предотвратить истончение и ломкость существующих волос, но не стимулирует рост новых⁶.